Migliorare le prestazioni in acqua con l’elettrostimolazione total body
Anche a coloro che vogliono migliorare le personali prestazioni in acqua è consigliato l’uso dell’elettrostimolatore. Diversi studi e significative esperienze condotte recentemente hanno dimostrato, infatti, che l’allenamento “fuori acqua” è sempre opportuno e utile per chi pratica il nuoto, sia a livello agonistico, sia amatoriale. È pertanto utile riuscire ad eseguire congiuntamente un’attività di preparazione esterna che sia complementare rispetto all’allenamento e alle performance di un atleta in acqua. L’elettrostimolatore permette addirittura di migliorare le prestazioni in acqua dei nuotatori, in particolare per quanto riguarda i livelli di mobilità. A tal fine, se si desidera potenziare le prestazioni nel nuoto attraverso sedute ad hoc di elettrostimolazione total body, l’attenzione va concentrata soprattutto sulla parte del cingolo scapolare e delle caviglie che risultano essere le articolazioni maggiormente sottoposte allo stress durante il nuoto. Nello stesso tempo, tuttavia, l’elettrostimolatore permette un efficace allenamento muscolare anche fuori dall’acqua di molti altri muscoli fisici nello specifico e, in generale, di tutto il corpo.
Allenarsi fuori dall’acqua con gli elettrostimolatori EMS
Gli apparecchi E-Fit EF-1280 e E-Fit EF-2080 del metodo EMS sono mirate all’elettrostimolazione muscolare, che può essere utilizzata anche per l’allenamento muscolare fuori dall’acqua nel caso di un nuotatore, posseggono 12 canali indipendenti: in questo modo gli elettrodi sono accuratamente disposti in base al posizionamento dei principali gruppi muscolari e coprono il sistema muscolare del corpo quasi interamente. La tuta speciale, che va indossata da chi fa nuoto e vuole migliorare le sue prestazioni con il metodo di elettrostimolazione total body, è realizzata con un tessuto traspirante antibatterico e così, a fronte di garantiti e adeguati livelli di igiene, mantiene il corretto posizionamento degli elettrodi stessi. La tuta, che va indossata durante le sessioni di allenamento fuori dall’acqua dal nuotatore che utilizza l’elettrostimolatore, permette la libera circolazione come i cavi si trovano al suo interno ed è comoda e sicura da indossare grazie alle cinghie flessibili di cui è corredata.
