Elettrostimolazione EMS TOTAL BODY, il vero e il falso
Ti è capitato di sentir parlare di elettrostimolazione con gli amici e ti rendi conto di non avere ancora le idee chiare in merito. In particolare, vorresti distinguere il vero e il falso in merito all’elettrostimolazione EMS Total Body, in quanto hai sentito voci e pareri distinti e possiedi alcune informazioni, ma non sai valutarne l’attendibilità.
Non ti preoccupare! In questo articolo prenderemo in considerazione alcune voci relative a questa pratica di allenamento e le verificheremo nel dettaglio. Pronti? Ecco che inizia il nostro excursus su elettrostimolazione EMS TOTAL BODY, il vero e il falso.
L’elettrostimolazione Total Body è pericolosa
Falso. L’elettrostimolazione Total Body consiste in un procedimento affinato nel corso degli anni e introdotto inizialmente in ambito terapeutico e riabilitativo. Gli impulsi elettrici a bassa frequenza, trasmessi ai muscoli di tutto il corpo attraverso gli elettrodi, simulano perfettamente quelli del cervello, col risultato di un lavoro naturale e sicuro.
Gli elettrostimolatori si possono usare anche durante un normale allenamento
Vero. Alcune palestre in Usa e Spagna hanno oggi diversi programmi di allenamento, gestiti da esperti personal trainer, che prevedono l’utilizzo contemporaneo di elettrostimolatori. Gli esercizi proposti prevedono specificamente uno sforzo moderato per massimizzare il lavoro del corpo senza creare momenti di affaticamento muscolare.
L’elettrostimolazione Total Body, da sola, permette di mantenersi in forma e salute
Falso. Per quanto l’impiego di elettrostimolatori permetta ai muscoli di compiere un lavoro concentrato ed efficace, migliorando potenza e resistenza dei tessuti, e bruci massa grassa in tutte le parti dove questa si accumula, è importante e necessario abbinare al loro utilizzo un’alimentazione sana e uno stile di vita attivo, per poter dire serenamente di prendersi cura della propria salute.
Il lavoro con gli elettrostimolatori richiede ogni giorno impegnative sedute
Falso. Il principale vantaggio degli elettrostimolatori è offrire un’alternativa efficace ed efficiente in termini di tempo ad un tradizionale allenamento di potenziamento muscolare. Basti pensare che con un paio di sedute a settimana di una ventina di minuti è possibile ottenere gli stessi risultati di 4 ore di lavoro in palestra.
Non tutti possono ricorrere all’elettrostimolazione Total Body
Vero. L’impiego degli elettrostimolatori è consentito alla maggior parte delle persone, ma soggetti con determinate patologie che impediscono il normale svolgimento dell’attività sportiva devono prima ottenere il via libera di un medico esperto. In particolare poi, soggetti come donne in gravidanza, utilizzatori di pacemaker, persone affette da diabete, problemi circolatori, malattie tumorali e altre patologie croniche, devono astenersi dal loro impiego.
Bene, con questo piccolo articolo sull’elettrostimolazione EMS TOTAL BODY, il vero e il falso speriamo di avervi tolto almeno alcune delle vostre curiosità in merito alle caratteristiche di questa nuova forma di allenamento.
