Bere dei frullati proteici post allenamento è un ottimo modo per assumere la quantità di proteine giornaliera indicata per chi pratica il bodybuilding e desidera aumentare la propria
Una corretta dieta per il running deve prevedere il giusto apporto di carboidrati, principale substrato energetico per i muscoli in attività, che forniscono una grande quantità di energia.
Mantenere una buona forma fisica è un obiettivo che non si raggiunge esclusivamente praticando sport. Lo stile di vita con la relativa alimentazione ricoprono un ruolo altrettanto importante
Se vi state chiedendo a quale attività fitness dedicarvi il prossimo anno, questa è la pagina giusta per voi che siete appassionati di benessere e sport. In questo
Alimentazione post allenamento porta sempre a grandi dubbi e perplessità. C'è chi crede che per non vanificare gli sforzi compiuti dopo l'allenamento total body, si debba digiunare totalmente
Sapere cosa bere durante un allenamento in palestra è fondamentale per non correre il rischio di ridurre le proprie prestazioni fisiche e cognite. Nel caso di sforzi prolungati
La cura del corpo è una pratica che richiede sempre maggiore impegno, regalando in cambio grandi soddisfazioni e risultati. Palestra, elettrostimolatori, sport sono tutte pratiche che permettono di
Mantenersi in forma, oggi giorno, non è solamente una questione di allenamento. Bisogna tener conto di numerosi dati, seguire una dieta bilanciata e corretta per il nostro stile
Gli elettrostimolatori professionali sono un valido aiuto per aumentare in maniera rapida ed efficace le prestazioni nell’atleta professionista. L’impiego degli elettrostimolatori negli sport competitivi fornisce un notevole miglioramento
