In Italia, ogni anno, si tengono numerosissime fiere di sport e fitness che raccolgono milioni di appassionati in cerca di un confronto con esperti del settore e di
Attila Katus, campione ungherese di aerobica, istruttore di pilates e yoga, personal trainer ed esperto di lifestyle, si occupa da anni di esercizio fisico e di preparazione atletica,
Dopo USA e Nord Europa, la moda arriva in Italia La vita frenetica di tutti i giorni spesso ci impedisce di ritagliare un po’ di tempo da dedicare al
Indubbiamente le alte temperature dell'estate e l'umidità delle città non aiutano chi si vuole dedicare allo sport. Ma per i veri appassionati del fitness c'é una soluzione ideale
La postura è l’adattamento di ogni individuo all’ambiente fisico che lo circonda, a quello psichico e a quello emozionale. Nell’uomo il completo sviluppo del sistema tonico posturale avviene
Nato negli anni Novanta a Barcellona come strumento per migliorare le prestazioni degli atleti, il metodo dell'elettrostimolazione muscolare EMS da allora si è diffuso in vari ambienti sportivi
Chi si allena nelle prime ore del mattino, chi lo fa alla fine della giornata prima di sedersi a tavola e chi nel tempo libero fra un impegno
Accanto agli esercizi di potenziamento resi possibili dall'impiego dell'elettrostimolatore muscolare con tecnologia EMS, atleti e sportivi possono assumere anche integratori. Al di là di quelli disponibili in commercio,
Uno dei principali problemi del bodybuilder è come mantenere la massa muscolare in estate e riuscire fare definizione dei propri muscoli in modo corretto. In vacanza molte persone
