Circa il 57% della popolazione adulta soffre di ipertensione (pressione sanguigna a riposo> 140/90). E’ noto che l’esercizio aerobico è un ottimo modo per abbassare la pressione. Al
Nel mondo moderno super impegnato, 24/7, potreste trovarvi meno carichi di quanto vorreste esserlo in alcuni giorni. Con l’agenda piena di impegni, magari di viaggi di lavoro, per mantenere
Esiste? Si può dimagrire SOLO in determinati punti? L’estate si avvicina e i centri fitness, i parchi, le piscine iniziano a riempirsi. Tanti uomini che desiderano “girare” la loro
Cos’è la tonificazione muscolare ? Come l’EMS può stimolarla ? Le vacanze sono alle porte e, come tutte le estati che si rispettino, chi più, chi meno, chi senza
Un bagno di calore con i raggi infrarossi I raggi infrarossi sono parte integrante dello spettro solare e, nonostante siano invisibili, alcuni paesi asiatici come Cina e Giappone ne
Uno studio dell’Institute of Sport Science and Sport Informatics, dell’Università di Colonia, ha dimostrato come l’EMS (elettromiostimolazione) rappresenti una promettente alternativa al tradizionale allenamento di forza per migliorare
Quello che oggi chiamiamo stretching nasce molto tempo fa, nell’antico oriente, dove grazie ad una fiorente filosofia la mente e il corpo erano considerati un tutt’uno. Nell’antica Cina
L’elettrostimolatore fitness trainer è il modo migliore per condensare ore e ore di attività in palestra in pochi minuti, ricevendo tutti i benefici di un allenamento intensivo in
