Un errore comune nell’allenamento dei bicipiti è l’errata attivazione muscolare. Solo i bicipiti devono essere attivati al meglio; sebbene il curl per i bicipiti sembri essere abbastanza semplice,
L’osteoporosi è una patologia ossea che si verifica quando il corpo perde troppo osso, produce troppo poco osso, o entrambi. Come risultato le ossa diventano fragili e potrebbero
C’è poco da fare, tutte le donne, anche quelle “perfette” della televisione vedono qualcosa che non va nelle proprie gambe: troppo gonfie e morbide, troppo magre, senza forma,
LA COMBINAZIONE TRA ALLENAMENTO FUNZIONALE ED ELETTROSTIMOLAZIONE TOTAL BODY SARA’ LA NUOVA TENDENZA DEL FITNESS NEL 2018? Una delle novità degli ultimi anni nel mondo del fitness è il
Circa il 57% della popolazione adulta soffre di ipertensione (pressione sanguigna a riposo> 140/90). E’ noto che l’esercizio aerobico è un ottimo modo per abbassare la pressione. Al
Nel mondo moderno super impegnato, 24/7, potreste trovarvi meno carichi di quanto vorreste esserlo in alcuni giorni. Con l’agenda piena di impegni, magari di viaggi di lavoro, per mantenere
Esiste? Si può dimagrire SOLO in determinati punti? L’estate si avvicina e i centri fitness, i parchi, le piscine iniziano a riempirsi. Tanti uomini che desiderano “girare” la loro
Cos’è la tonificazione muscolare ? Come l’EMS può stimolarla ? Le vacanze sono alle porte e, come tutte le estati che si rispettino, chi più, chi meno, chi senza
