Uno dei principali problemi del bodybuilder è come mantenere la massa muscolare in estate e riuscire fare definizione dei propri muscoli in modo corretto. In vacanza molte persone
Bere dei frullati proteici post allenamento è un ottimo modo per assumere la quantità di proteine giornaliera indicata per chi pratica il bodybuilding e desidera aumentare la propria
Una corretta dieta per il running deve prevedere il giusto apporto di carboidrati, principale substrato energetico per i muscoli in attività, che forniscono una grande quantità di energia.
Bodybuilding e dieta vegana possono sembrare un binomio poco coerente, soprattutto per coloro associano l’aumento della massa muscolare al consumo di proteine e di carne. In realtà esistono
Gli usi benefici dell'elettrostimolatore muscolare EMS in campo medico «L'elettrostimolazione muscolare con metodo EMS è una tecnica utilizzata per stimolare i muscoli del corpo tramite impulsi elettrici mirati. Le
Relativamente alle varie possibilità di impiego dell'elettrostimolazione muscolare total body, ecco la testimonianza della dottoressa Klara Jénes, consulente in Reumatologia, ospedale MÁV di Budapest: «La mia esperienza basata
Mantenere una buona forma fisica è un obiettivo che non si raggiunge esclusivamente praticando sport. Lo stile di vita con la relativa alimentazione ricoprono un ruolo altrettanto importante
Alimentazione, all'interno di un corretto programma di allenamento, ricopre una ruolo essenziale, sopratutto considerando le proteine necessarie per lo svolgimento degli esercizi fisici. Anche in relazione agli elettrostimolatori,
L'estate è il periodo migliore per sfoggiare la forma fisica ottenuta, allenata e mantenuta durante l'anno. Sacrifici e sforzi che hanno permesso di modellare il proprio corpo nel
