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Nel periodo invernale è molto comune seguire un allenamento specifico per incrementare la propria massa muscolare. Questo tipo di allenamento, però, porta con sé una spiacevole conseguenza: la

Da sempre l’uomo si è dedicato alla ricerca degli addominali perfetti e della pancia piatta, a volte ascoltando consigli commerciali fuorvianti o dedicando gran parte dei propri allenamenti

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Attila Katus, campione ungherese di aerobica, istruttore di pilates e yoga, personal trainer ed esperto di lifestyle, si occupa da anni di esercizio fisico e di preparazione atletica,