L’elettrostimolazione nella terapia di pazienti che hanno subito un trauma o che sono affetti da dolori cronici è in uso ormai da anni. Possiamo a far risalire l’idea che la corrente elettrica potesse portare a
La diastasi muscolare è, in poche parole, quel fenomeno che vede la separazione dei retti dell’addome a causa di una gravidanza. La parte tendinea che tiene uniti i due muscoli cede per far spazio al
Sono tante le persone che vanno in cerca di linee guida che li aiuti a stabilire una alimentazione estiva per la massa, riuscire a sviluppare i propri muscoli, infatti, è un compito che richiede impegno
Pancia piatta, addominali scolpiti e una perfetta forma fisica sono il sogno di molti sportivi e non. Spesso però, nonostante ore e ore di palestra, molte delle quali volte a rafforzare i muscoli addominali, e
Tutti conoscono o dovrebbero conoscere l’importanza di una buona idratazione corporea. Bere acqua fa bene al nostro organismo, mantiene le nostre funzioni corporee più efficienti, fa bene alla pelle, mantiene fluido il liquido ematico e
Ogni persona è unica e diversa dagli altri, il suo corpo reagisce in maniera soggettiva a stimoli esterni, alimentazione ed esercizio fisico. Per questo motivo quando si decide di frequentare una palestra, un buon personal
Allenarsi da soli non sempre è consigliabile, anzi, nel caso in cui non si abbia mai messo piede in una palestra è preferibile ricorrere all’aiuto di qualcuno capace di impostare un allenamento corretto, utile e
In commercio esistono numerose bevande per lo sport che aiutano a reintegrare i sali minerali persi durante attività fisiche della durata di più di 60 minuti. Ognuno di essi ha delle componenti principali che permettono
È ormai virale il video degli allenamenti di Usain Bolt con l’elettrostimolatore EMS total body, lo si vede mentre lancia una palla contro un tappetino elastico, mentre la passa al suo allenatore stando a pancia
L’allenamento EMS total body per il canottaggio è una nuova tecnologia che si sta sviluppando per aiutare gli atleti di questo sport a migliorare le proprie prestazioni e riuscire ad abbreviare notevolmente il loro periodo
