Quando si parla di “muscoli addominali” avviene un'associazione quasi automatica con l'immagine di un ventre muscoloso, piatto e definito; il cosiddetto “six-pack”, o “tartaruga”. E sono molti quelli che si esercitano in palestra e durante
Quando si parla di regimi alimentari e diete per dimagrire ci sono tantissimi miti da sfatare e molta cattiva informazione. Una delle domande classiche è: la frutta fa ingrassare? La risposta è no, se la
Esistono tre principali somatotipi: mesomorfo, dalla corporatura quadrata e robusta, endomorfo, con corporatura tonda e morbida, ectomorfo, caratterizzato da una corporatura lunga e sottile. Si tratta di tre classificazioni morfologiche ideate nel 1940 dal medico statunitense
La gluconeogenesi è un processo vitale e consiste nella sintesi di glucosio in situazioni di ipoglicemia: serve a rimediare a un abbassamento di glicemia quando è finito il glicogeno epatico. Si verifica subito dopo l'attività
L’elettrostimolatore è uno strumento molto amato da chi deve essere sempre in perfetta forma fisica. Prezioso alleato per mantenere la linea, perdere i chili in più subito dopo la gravidanza, aumentare la massa muscolare, modellare
Il sistema di allenamento EMS Total Body si basa su sessioni di esercizi di circa venti minuti (due/tre volte alla settimana), assistite da un personal trainer professionista, esperto e competente, con certificazione EMS Total Body
Grazie al posizionamento ad hoc degli elettrodi di cui è dotato, l'elettrostimolatore muscolare professionale è un valido aiuto per aumentare in maniera rapida ed efficace le prestazioni nell’atleta e per mantenersi in forma e in
Grazie ad alcuni elementi essenziali di cui è dotato, l’elettrostimolatore muscolare EMS consente di aumentare l'efficacia degli esercizi fisici, potenziando lo sviluppo della muscolatura, migliorando gli effetti tonificanti e, al contempo, diminuendo i tempi di
Il cardiofitness, letteramente “benessere del cuore” è un sistema di allenamento che ha l’obiettivo di rafforzare il cuore, migliorando al tempo stesso la microcircolazione sanguigna e la capacità respiratoria, aiutando il dimagrimento e tonificando la
In altre parti del mondo il metodo EMS Total Body ha già conosciuto un rapido sviluppo ed è in continua crescita. In Italia siamo solo agli inizi. È per questo che alcuni operatori del mercato
