Chi si allena nelle prime ore del mattino, chi lo fa alla fine della giornata prima di sedersi a tavola e chi nel tempo libero fra un impegno e l’altro. Ma qual è il periodo
Accanto agli esercizi di potenziamento resi possibili dall'impiego dell'elettrostimolatore muscolare con tecnologia EMS, atleti e sportivi possono assumere anche integratori. Al di là di quelli disponibili in commercio, non tutti sono consapevoli che uno dei
Testimonianze della fisioterapista Noémi Süli «Secondo la mia esperienza, l'elettrostimolatore muscolare EMS comporta numerosi benefici nel campo della riabilitazione. I suoi effetti positivi per quanto riguarda il fitness sono rilevanti, dal momento che, con l'elettrostimolazione muscolare
Uno dei principali problemi del bodybuilder è come mantenere la massa muscolare in estate e riuscire fare definizione dei propri muscoli in modo corretto. In vacanza molte persone finiscono per ridurre notevolmente il tempo dedicato
Bere dei frullati proteici post allenamento è un ottimo modo per assumere la quantità di proteine giornaliera indicata per chi pratica il bodybuilding e desidera aumentare la propria massa muscolare in maniera efficace. In commercio
Una corretta dieta per il running deve prevedere il giusto apporto di carboidrati, principale substrato energetico per i muscoli in attività, che forniscono una grande quantità di energia. In generale si dovrebbero assumere l’80% dei
Bodybuilding e dieta vegana possono sembrare un binomio poco coerente, soprattutto per coloro associano l’aumento della massa muscolare al consumo di proteine e di carne. In realtà esistono in ortaggi, frutta, legumi e non solo
Gli usi benefici dell'elettrostimolatore muscolare EMS in campo medico «L'elettrostimolazione muscolare con metodo EMS è una tecnica utilizzata per stimolare i muscoli del corpo tramite impulsi elettrici mirati. Le applicazioni dell'elettrostimolatore muscolare total body sono ben
Relativamente alle varie possibilità di impiego dell'elettrostimolazione muscolare total body, ecco la testimonianza della dottoressa Klara Jénes, consulente in Reumatologia, ospedale MÁV di Budapest: «La mia esperienza basata sul trattamento dei pazienti con la macchina
Mantenere una buona forma fisica è un obiettivo che non si raggiunge esclusivamente praticando sport. Lo stile di vita con la relativa alimentazione ricoprono un ruolo altrettanto importante lungo la strada che porta ad avere
