Al giorno d’oggi esistono moltissime diete per promuovere l’aumento della massa muscolare e soddisfare le esigenze nutritive di sportivi e bodybuilders. L’alimentazione per aumentare la massa muscolare prevede un adeguato apporto proteico, senza esagerare in
Per restare in salute e prevenire il rischio di malattie, come il diabete, è di fondamentale importanza seguire un’ alimentazione sana ed equilibrata ricca di fibre e con un corretto apporto di grassi e carboidrati.
Virgin Active Italia in collaborazione con l’Università Telematica San Raffaele di Roma ha organizzato un Master di I livello in Fitness Club Management: un corso altamente professionalizzante
Avete sentito parlare negli ultimi tempi di elettrostimolatori e vi siete chiesti se questi dispositivi possono esservi utili per tornare in forma? Bene, in questo articolo troverete tutte le risposte in merito. Sapere come funziona
Esistono diverse tecniche di allenamento con l’ elettrostimolatore che possono aiutarvi a migliorare notevolmente la vostra forma fisica e aiutarvi a ridurre gli inestetismi causati dalla cellulite e da una vita troppo sedentaria. Potrete ottenere,
